#holistischleven #voeding #law1 Weet je welk boek ik ook fantastisch vind over voeding De Voedselzandloper Het is een alternatief voedingsmodel ontwikkeld door arts en onderzoeker Kris Verburgh. Het richt zich op gezonde voeding om veroudering en ziektes te vertragen, in tegenstelling tot de traditionele voedselpiramide die vooral gebaseerd is op calorie-inname en voedselgroepen Hoe werkt de Voedselzandloper? De vorm van een zandloper symboliseert wat je beter vermijdt (bovenaan) en wat je beter eet (onderaan) BOVENKANT (Vermijden of verminderen) Deze voedingsmiddelen worden als minder gezond beschouwd: Bewerkt vlees en rood vlees (kan ontstekingen en veroudering bevorderen) Brood, aardappelen, witte rijst, pasta (hoge glycemische index, pieken in bloedsuiker) Melk en zuivel (mogelijke nadelen voor botten en hormoonbalans) Frisdranken en suiker (snelle suikers versnellen veroudering) ONDERKANT (Gezonde alternatieven) Deze voedingsmiddelen worden als gezond en levensverlengend beschouwd: Groenten en fruit (rijk aan antioxidanten en vitamines) Noten en zaden (gezonde vetten en eiwitten) Peulvruchten en havermout (goede vezelbronnen en trage koolhydraten) Vette vis (zalm, sardines, makreel) (rijk aan omega-3 vetzuren) Thee (groene thee, witte thee) en water (hydraterend en antioxidanten) Donkere chocolade (min. 70% cacao) (rijk aan polyfenolen) Wat maakt de Voedselzandloper anders? Niet gebaseerd op calorieën tellen, maar op voedingswaarde. Gezonde voeding als manier om ziektes (zoals diabetes, hartziekten en alzheimer) te voorkomen Meer focus op plantaardige en onbewerkte voeding. Bevat principes van intermittent fasting (minder vaak eten, maar wel voedzaam) Samengevat: De Voedselzandloper helpt bij het maken van gezonder keuzes door ongezonde voeding te vervangen door voedzamere alternatieven. Het is een wetenschappelijk onderbouwde, flexibele en natuurlijke manier van eten

Het dagelijks drinken van 1 liter zelfgeperst groentensap met een slowjuicer heeft verschillende voordelen voor je gezondheid Hier zijn de belangrijkste: 1. Hoge voedingswaarde Een slowjuicer behoudt meer vitaminen, mineralen en enzymen dan een normale sapcentrifuge, omdat het langzamer perst en minder hitte genereert Dit betekent dat je een sap krijgt dat rijk is aan voedingsstoffen 2. Makkelijkere opname van voedingsstoffen Omdat de vezels grotendeels worden verwijderd, kan je lichaam de voedingsstoffen sneller opnemen Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met een gevoelige spijsvertering 3. Ontstekingsremmend effect Veel groenten, zoals bleekselderij, gember en kurkuma, hebben ontstekingsremmende eigenschappen Dit kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het verlichten van chronische klachten 4. Ondersteuning van de spijsvertering Hoewel sap weinig vezels bevat, kunnen bepaalde groenten zoals gember en venkel de spijsvertering ondersteunen Wil je toch vezels behouden, dan kun je ervoor kiezen om een deel van de pulp terug in het sap te mengen 5. Ontgiften van het lichaam Groenten zoals bieten, koriander en selderij helpen bij het ontgiften van de lever en het verwijderen van zware metalen en andere toxines uit het lichaam 6. Versterking van het immuunsysteem Groenten zoals wortels, boerenkool en spinazie bevatten veel vitamine C en antioxidanten die je immuunsysteem een boost geven Dit helpt om ziektes en infecties beter te bestrijden 7. Meer energie en betere huid De combinatie van vitaminen, mineralen en antioxidanten zorgt vaak voor een verhoogde energie en een gezondere, stralendere huid. 8. Hydratatie en alkaliserend effect Groentensap bevat veel water en essentiële elektrolyten, wat helpt om je lichaam goed gehydrateerd te houden Bovendien werkt het alkaliserend, wat een gezond zuur-base-evenwicht in je lichaam ondersteunt 9. Ondersteuning bij gewichtsverlies Omdat groentesap weinig calorieën bevat maar wel veel voedingsstoffen, kan het helpen bij gewichtsverlies door het verminderen van hongergevoelens en het verbeteren van de stofwisseling 10. Variatie en gemak Met een slowjuicer kun je eenvoudig een grote variatie aan groenten combineren, wat helpt om een breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen zonder dat je grote hoeveelheden groenten hoeft te kauwen Tip : Zorg ervoor dat je varieert met verschillende groenten en bijna geen fruit toevoegt om de suikerinname laag te houden Een goede basis is bijvoorbeeld bleekselderij, komkommer, spinazie, wortel, citroen en een klein stukje gember Drink jij al regelmatig groentesap, of overweeg je ermee te beginnen? Groenten die je goed kunt sappen Wortel – Zoet, sappig, rijk aan bètacaroteen Komkommer – Heel hydraterend, veel sap, milde smaak Selderij (bleekselderij) – Ontgiftend, zoutig van smaak Biet (rode biet) – Aards, zoetig, goed voor het uithoudingsvermogen Spinazie – Mild van smaak, rijk aan ijzer Boerenkool – Krachtige groene bladgroente, zit vol voedingsstoffen Sla (romaine, veldsla, etc.) – Licht en fris, zacht van smaak Courgette – Zacht van smaak en lekker neutraal Venkel – Fris, lichtzoet en goed voor de spijsvertering Paprika (bij voorkeur rood/geel) – Zoetig, vol vitamine C Tomaat – Technisch gezien een vrucht, maar vaak als groente gebruikt; sappig en fris Broccoli – Minder sap, maar krachtig in combinatie met andere groenten Spruitjes – Pittig, gebruik met mate Zoete   aardappel – Rijk aan vezels en een lichtzoete smaak Andijvie – Licht bitter, goed in combinatie met fruit Referentielijst literatuur groentesappen & gezondheid Gerson , M. & Gerson, C. (2001). The Gerson Therapy: The Proven Nutritional Program for Cancer and Other Illnesses. Kensington Publishing Carr , K. (2014). Crazy Sexy Juice: 100+ Simple Juice, Smoothie & Nut Milk Recipes to Supercharge Your Health. Hay House Inc Fuhrman , J. (2011). Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Your Body’s Defenses to Live Longer, Stronger, and Disease Free. HarperOne. Calbom , C. & Keane, M. (2008). The Juice Lady's Guide To Juicing for Health. Siloam Press. Walker , N. (1978). Fresh Vegetable and Fruit Juices: What's Missing in Your Body? Norwalk Press Rubin , J.S. (2004). The Maker's Diet: The 40-Day Health Experience That Will Change Your Life Forever. Destiny Image Publishers. Strydom , M.L. (2013). Healing Begins with Sanctification of the Heart. Charisma Media. Grosjean , I. (2014). La Vie en Abondance. Auto-édition. PubMed Database – www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov . Wetenschappelijke studies over de gezondheidsvoordelen van groenten, chlorofyl, antioxidanten, sapvasten en plantaardige voeding

Als pionier en holistisch dierenarts heb ik, Winnie Clara-Meeremans, ruim 30 jaar lang mijn kennis van kruiden, etherische oliën, homeopathie, acupunctuur, Chinese Geneeskunde en Ayurveda toegepast op mijn dierlijke patiënten. Deze toewijding aan holistische gezondheid bracht mij een schat aan ervaring. Mijn reis eindigde daar niet. Gedreven door mijn passie voor 'Natuurlijk Leven', verbreedde ik mijn holistische pad met gezonde voeding, koudebaden, vrouwenwerk, tantra, opstellingswerk, plantmedicijn en Keltisch druïdisme Ik richt mij bijzonder op vrouwen, mede door mijn eigen reis door diverse vrouwelijke levensfasen - van jonge vrouw, naar moeder, tot wijze vrouw; - getrouwd, gescheiden en nu in een Heilige Relatie. Mijn persoonlijke ontwikkeling resoneert sterk met vrouwenthema's en alles wat daarbij komt kijken. Samen met mijn collega Miet Schmitz heb ik een traject rond seksuele magie ontwikkeld Na mijn afstuderen als FKC therapeut besloot ik mijn kennis ook in te zetten voor healing sessies bij mensen. Als een hedendaagse druïde begeleid ik nu zowel mens als dier naar een holistische levensstijl waarin LowTox leven centraal staat. Van medicatie-vrije gezondheid en optimale voeding met passende supplementen, tot een chemicaliën-arme omgeving en spirituele en persoonlijke ontwikkeling - mijn toolbox is uitgebreid en veelzijdig. Met deze verzamelde wijsheid hoop ik anderen te inspireren tot een meer holistische gezondheid Naast mijn inzet voor welzijn ben ik ook een toegewijde moeder van twee zonen en een dochter, die mijn avontuurlijke geest en nieuwsgierigheid naar de wonderen van onze planeet delen In de zomermaanden zeil ik graag op de Middellandse Zee, waar ik met geliefden en vrienden bijzondere tochten maak naar mijn favoriete bestemming: de inspirerende eilanden van Griekenland. Tijdens de winter omarm ik graag de 'Wim Hof' methode, met regelmatige zwemmen in natuurlijk water en gerichte ademhalingsoefeningen Voor mijn spirituele ontwikkeling werk ik samen met mijn partner Manuel rond  sjamanisme en familie-opstellingen

Hoe sommige mensen, bij het zien van prachtige, golvende stapelwolken die moeiteloos over hun hoofd zweven, niet willen exploderen van vreugde Of die, bij het zien van een machtige oude eik, er niet meteen wild naar toe rennen en schreeuwen: "Ik hou van je!" Of die, als ze in de regen worden betrapt, niet blozen terwijl elke druppel zachtjes hun huid kust Of die, bij het staren naar een met sterren gevulde nacht, niet verlamd zijn van ontzag Of die bij het zien van hun spiegelbeeld in een vijver niet de meest gelukkige tranen huilen Weet je wat ik bedoel? The Universe

Wist je dat de meeste succesvolle diëten gebaseerd zijn op het beperken van koolhydraten? Van Atkins en ketogeen tot paleo, bloedgroepdieet en de benadering van Pascal Naessens – ze delen allemaal dezelfde fundamentele aanbeveling: verminder je koolhydraatinname Door de jaren heen heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat niet zozeer 'vet' de hoofdschuldige is bij gewichtsproblemen, maar eerder de overmatige consumptie van koolhydraten Deze inzichten hebben onze kijk op voeding ingrijpend veranderd Mijn voedingsadvies: Verrijk je bord met een kleurrijke variatie aan groenten Zorg voor voldoende eiwitten in elke maaltijd Beperk de inname van brood, pasta, rijst en andere zetmeelrijke producten Kies voor seizoensgebonden ingrediënten die op hun smakelijkst én voedzaamst zijn Deze principes vormen de basis voor een evenwichtige voedingswijze die niet alleen gewichtsbeheersing ondersteunt, maar ook je algehele gezondheid en vitaliteit bevordert * Aan welke groenten kan je denken? Bladgroenten (donkergroen & bladachtig) Spinazie Boerenkool Sla (ijsbergsla, romaine, botersla) Rucola Andijvie Snijbiet Waterkers Paksoi Chinese kool Radicchio Wortel- en knolgroenten Wortelen Rode bieten Pastinaak Radijs Rettich Knolselderij Koolrabi Zoete aardappel Aardpeer Vruchtgroenten Tomaten Komkommer Paprika (groen, geel, rood, oranje) Courgette Aubergine Pompoen (butternut, flespompoen, muskaatpompoen) Avocado Uien- en prei-achtigen Ui (rode ui, gele ui, witte ui) Knoflook Prei Lente-ui Sjalot Koolsoorten Witte kool Rode kool Spitskool Savooiekool Spruitjes Bloemkool Broccoli Romanesco Kruiden & eetbare planten Peterselie Koriander Dille Bieslook Munt Basilicum Oregano Tijm Rozemarijn Laurier Paddenstoelen (technisch geen groenten, maar vaak zo gegeten) Champignons Shiitake Portobello Oesterzwammen Cantharellen Truffels Peulvruchten Doperwten Suikererwt Sperziebonen Kousenband Snijbonen Minder bekende groenten Cassave Okra Yam Zeewier (nori, wakame, kombu) * Aan welke eiwitbronnen kan je denken? Dierlijke eiwitbronnen 1. Vlees (rijk aan eiwitten en vaak ijzer) Kip (borst, dij, vleugels) Kalkoen Rundvlees (biefstuk, gehakt, rosbief) Varkensvlees (karbonade, spek, ham) Lamsvlees Wild (hert, konijn, eend) Orgaanvlees 2. Vis en zeevruchten (ook rijk aan omega-3) Zalm Tonijn Makreel Forel Haring Kabeljauw Garnalen Krab Mosselen Oesters Inktvis 3. Zuivelproducten (combinatie van eiwitten en gezonde vetten) Melk (koe, schaap, geit) Kwark Griekse yoghurt Cottage cheese Yoghourt Kaas (Brie, Camember, feta, mozzarella, ...) 4. Eieren Plantaardige eiwitbronnen 5. Peulvruchten (eiwitrijk en vezelrijk) Linzen Kikkererwten Zwarte bonen Kidneybonen Witte bonen Doperwten Spliterwten Edamama 6. Noten en zaden Amandelen Walnoten Cashew Pistache Pinda (technisch een peulvrucht, vaak als noot gegeten) Chiazaad Hennepzaad Lijnzaad Pompoenpitten Zonnebloempitten 7. Soja-producten (plantaardige eiwitten met alle essentiële aminozuren) Tofu Tempeh Sojamelk Sojayoghurt 8. Pseudogranen (graanachtige zaden met eiwitten) Quinoa Boekweit Amarant

Aromatherapie is een tak van de kruidenkunde, gebaseerd op gebruik van etherische olie. Het betekent zoveel als behandeling met geuren Ikzelf gebruik liever de term "Aromapathie" omdat dit wijst op het gebruik van medicinale etherische oliën. In deze vorm van therapie worden etherische oliën van minderwaardige kwaliteit uitgesloten. Zo wordt het een holistische therapie, die dus zowel het lichaam, het hoofd en de geest behandelt Wanneer en bij wie kan je aromapathie toepassen? Medicinale etherische oliën kunnen de gezonde werking van het lichaam ondersteunen Zowel de spieren, de huid, de immuniteit, de emoties, als de werking van de organen kunnen gekalibreerd worden met deze krachtige oliën Zowel dieren als mensen ondervinden de voordelen van zulke therapeutische oliën Medicinale etherische olie  is een aromatische extract uit plantmateriaal. Het is een mengsel van vluchtige moleculen dat kenmerkend is voor het totum van de geur van de plant waaruit ze worden gewonnen. Hoewel dergelijke mengsels "olie" worden genoemd, bevatten therapeutische etherische oliën geen vet. Ze zijn vloeibaar op kamertemperatuur, en verdampen snel bij verhitting Ze worden gewonnen  uit verschillende delen van een plant, bijvoorbeeld bloesems, vruchten, zaden, bladeren, schillen, schors of hout. Meestal bevat een plant niet meer dan 1% etherische olieSlechts een klein deel (circa 10%) van het plantenrijk is in staat deze aromatische bestanddelen te produceren Sommige soorten vluchtige olie zijn vrij duur, doordat soms veel planten nodig zijn om een kleine hoeveelheid olie te produceren. Een goedkope olie is bijvoorbeeld sinaasappelolie. Duur is bijvoorbeeld rozenolie, omdat er veel (speciaal voor de olie gekweekte rozen) nodig zijn om vluchtige olie te produceren quote: " To live a Healthy life we must lose our fear of using Aromapathy " Photo Credit Celine Sayuri Tagami

Ruim 10 jaar wijdde ik mezelf reeds aan acupunctuur en nu vind ik het echt veilig om te zeggen dat ik een enthousiasteling ben Je mag beseffen dat deze uitspraak komt van een dierenarts, die dacht dat alternatieve geneeswijzen er waren om patiënten aangenaam bezig te houden. Nu kan ik er echt niet meer omheen, acupunctuur is in staat om een heleboel problemen te verlichten. Ik ben overtuigd Vroeger werd acupunctuur als de hippie onder de geneeskunde beschouwd, tegenwoordig wordt deze geneeswijze alsmaar serieuzer genomen. De lijst van voordelen is zo lang en divers dat je niks te verliezen hebt door het uit te proberen Acupunctuur behandelt je fysiek en emotioneel. Het versterkt de geest-lichaam connectie. Het zou zelfs kunnen dat je na de behandeling de indruk hebt dat je een vernieuwde zelf gekregen hebt 😉

Spijtig genoeg krijgen we via onze voeding vaak niet meer de nodige nutriënten binnen. Elk jaar vermindert de vibrerende vitaliteit van onze voeding​Daarom is het aangewezen om op regelmatige basis de juiste supplementen te nemen De beste kwaliteit supplementen zijn vaak verrijkt met etherische oliën en zijn katalysators voor de opname van alle nutriënten en assisteren in de ontgifting tot op cellulair niveau. Deze supplementen worden binnen een paar uur volledig opgenomen en zijn ongeëvenaard qua kwaliteit. Neem je supplementen verdeeld over de dag voor een betere opname

Etherische oliën zijn vluchtige therapeutische componenten van bloemen, kruiden, plantenwortels, bomen, zaden enz.. verkregen door stoomdestilatie of koude persing De kracht van de etherische olie ligt in de verschillende componenten en hun synergie Lavendel bijvoorbeeld bevat 200 verschillende moleculen en wordt gebruikt als rustgever, bij brandwonden en bij insectenbeten Etherische oliën hebben een unieke capaciteit om door celmembranen te dringen en zich zo door het hele lichaam te verspreiden #ikdiffuus en #ikweetwaarom BASIS SCHEIKUNDE VAN ESSENTIËLE OLIËN Essentiële oliën bestaan ​​uit verschillende chemische bestanddelen die bijdragen aan het aroma en de therapeutische eigenschappen. Ze zijn gemaakt door planten om zich te beschermen tegen roofdieren, plagen, bacteriën en schimmels en om bestuivers aan te trekken. Over het algemeen bevatten ​​de chemische bestanddelen in etherische oliën voornamelijk waterstof-, koolstof- en zuurstofatomen. Verschillende soorten moleculen kunnen worden gevonden in essentiële oliën; elk variërend in structuur, oplosbaarheid, verdampingssnelheid en therapeutische eigenschappen Soorten inhoudsstoffen TERPENEN Terpenen zijn de grootste klasse moleculen die in etherische oliën worden aangetroffen. Ze kunnen worden geïdentificeerd door namen die eindigen op -een. Etherische oliën die rijk zijn aan terpenen zijn zeer vluchtig en zijn vooral effectief als ze worden gebruikt bij inademing. Hun snelle verdampingssnelheid betekent dat ze meestal topnoten zijn - de eerste aroma's die worden gedetecteerd in een olie. Verschillende terpeen-bestanddelen produceren een opwarmend en stimulerend effect op de huid, wat kan helpen bij spier- en gewrichtspijn. Terpenen kunnen bij sommige personen soms huidirritatie en gevoeligheid veroorzakenVeel voorkomende terpenen zijn onder meer- limoneen - gevonden in 90 procent van essentiële citrusoliën- pineen - te vinden in den, spar, jeneverbes, wierook en muskaatnoot- chamazuleen - gevonden in Duitse kamille ALCOHOLEN Alcoholen hebben allemaal het einde -ol. Ze zijn vaak minder volatiel dan terpenen en kunnen midden- of basistonen zijn. Alcoholen bezitten antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en zijn in het algemeen niet-toxisch. Ze hebben ook opbeurende en kalmerende eigenschappen en worden beschouwd als een van de meest bruikbare groepen chemische bestanddelen in aromatherapie. Sommige alcoholen kunnen ook pijnstillende en krampstillende effecten hebbenVeel voorkomende alcoholen zijn onder meer- linalol - gevonden in lavendel en basilicum- menthol - gevonden in pepermunt- geraniol - gevonden in palmarosa, citronella en geranium FENOLEN Fenolen hebben ook namen die eindigen op -ol. De vier meest voorkomende fenolen worden hieronder vermeld; bijna alle andere bestanddelen die op -ol eindigen zijn alcoholen. Fenolen verdampen niet erg snel en hebben meestal een zeer sterk aroma. Ze hebben over het algemeen bacteriedodende eigenschappen en produceren een opwarmend, stimulerend effect. Fenolen zijn ook de meest irriterende groep, daarom mogen etherische oliën die fenolen bevatten alleen met mate op de huid worden gebruiktVeel voorkomende fenolen zijn onder andere- eugenol - gevonden in kruidnagel en kaneel- thymol - gevonden in tijm- carvacrol - gevonden in marjolein en tijm- chavicol - gevonden in West-Indische baai ALDEHYDEN Aldehyden eindigen in -al of hebben het woord aldehyde in hun naam. Ze zijn afgeleid van primaire alcoholen maar ruiken vaak sterker dan hun equivalente alcohol. Aldehyden hebben over het algemeen kalmerende en sedatieve effecten, evenals antibacteriële eigenschappen. Ze kunnen irritatie van de huid en slijmvliezen veroorzaken, daarom mogen essentiële oliën met hoge percentages aldehyden alleen met mate worden gebruiktVeel voorkomende aldehyden zijn onder meer- geranial - gevonden in citroengras, may chang en melissa- citronellal - te vinden in citroengeurende eucalyptus en citronella- neral - gevonden in melissa, citroengras en may chang KETONEN Ketonen zijn afgeleid van alcoholen en eindigen normaal in -one, met uitzondering van kamfer. Ze hebben een vrij hoog kookpunt en hebben vaak een krachtige, munt-kamferachtige geur. Ketonen verlichten typisch de neusverstopping en komen het ademhalingssysteem ten goede. Ze kunnen ook wondhelende eigenschappen bezitten. Sommige van de meest giftige essentiële oliën bevatten ketonen, zoals bijvoet, boerenwormkruid en alsem, die allemaal thujone bevatten. Niet alle ketonen zijn echter toxisch Andere ketonen omvatten: jasmone - gevonden in jasmijnfenchone - gevonden in venkelkamfer - gevonden in rozemarijn ESTERS Esters zijn een veel voorkomende groep bestanddelen die vaak een fruitig aroma hebben. Ze zijn gemaakt van een combinatie van alcoholen en zuren en zijn vervolgens vernoemd naar beide groepen moleculen. Esters hebben typisch krampstillende, ontstekingsremmende, pijnstillende en kalmerende eigenschappen en zijn over het algemeen niet-toxischVeel voorkomende esters zijn onder meer- linalylacetaat - gevonden in lavendel, salie en bergamot- isobutylangelaat - te vinden in Romeinse kamille- benzylbenzoaat - te vinden in jasmijn en ylang-ylang OXIDEN Met een paar uitzonderingen behouden oxiden meestal de naam van de molecule waaruit ze zijn afgeleid, gevolgd door het woord oxide. Een van die uitzonderingen is cineol, ook bekend als eucalyptol, het meest voorkomende oxide in essentiële oliën. Oxiden hebben waarschijnlijk de sterkste geuren van alle klassen moleculen, en ze geven essentiële oliën hun karakteristieke aroma's, zelfs bij lage percentages. Met uitzondering van cineol is er weinig bekend over de therapeutische effecten van oxiden. Cineol is gunstig voor het ademhalingssysteem vanwege zijn slijmoplossend en ontstekingsremmende eigenschappen. Vanwege de sterke geur kan cineol bij sommige personen echter irritatie van de slijmvliezen veroorzakenVeel voorkomende oxiden omvatten:cineol - gevonden in eucalyptus, rozemarijn en spike-lavendelrose oxide - gevonden in roos en geranium Reference section 1 hoofdstuk 2 Essential Oils Desk Reference

Vooraleer de mens op aarde rondliep, gebruikten grotere en kleine creaturen reeds planten als eerste bron voor genezing De mens leerde veel over het gebruik van planten door dieren te observeren Begin vorige eeuw, 1928 om precies te zijn, is voor het eerst antibiotica ontdekt. Dit wil dus zeggen dat 100 jaar geleden onze huidige geneeskunde geboren werd De huidige mens loopt waarschijnlijk reeds 300.000 jaar op aarde rond. Daarvoor waren er al mensachtigen  mens, deze ontstonden ongeveer 7 miljoen jaar g eleden De belangrijkste taak van het leven op aarde is overleven en zich voortplanten Om hun gezondheid te ondersteunen gebruiken mens en dier (en alle andere creaturen) reeds millenia lang de natuur rondom hen Deze wijsheid is voor een stuk verloren gegaan, gelukkig ondersteunt de wetenschap door haar onderzoek naar farmaceutische werking van planten de terugkomst van het gebruik van kruiden De wetenschap scant dagelijks de planten op aarde, inclusief het maritieme leven, op potentiële nieuwe moleculen voor de geneeskunde Holistisch Leven therapeuten zijn mensen die ook werken met de kracht van planten om mensen of dieren te ondersteunen in hun genezingsproces. Planten vertegenwoordigen veel meer dan enkel de som van hun actieve ingrediënten Ze zijn de genezende afgevaardigden in het ontwerp dat wij de natuur noemen Het grootste helende potentieel van kruiden komt niet van het gebruik als alternatief voor medicatie, eerder van holistische principes en filosofieën die ons toelaten om hen te gebruiken als motor van het zelfhelend vermogen van het lichaam. Een holistische genezer streeft ernaar harmonieuze balansen te begrijpen en ter herstellen in lichaam, geest, ziel en omgeving Planten worden gebruikt om natuurlijke lichaamsfuncties te stimuleren, te reguleren en correct af te stellen, zodat het lichaam terug in gezonde harmonie kan functioneren. Het lichaam heeft een opmerkelijk zelfhelend vermogen dat nog steeds de grootste wetenschappers met verstomming slaat Onze moderne geneeskunde is vooral gericht op de verlichting van symptomen. Planten zijn hierin vaak een veel zachter en veiliger alternatief. Een plant bevat tientallen tot soms duizenden inhoudstoffen waardoor ze een veel breder werkingsspectrum hebben en veel holistischer te werk gaan. De werking van de volledige plant is altijd groter en meestal veiliger dan de som van zijn inhoudsstoffen Onthoud dat kruiden trager werken dan de meeste medicatie Als je kruiden gebruikt als puur symptomatisch middel, besef dan dat dit ook je resultaat zal zijn. Symptomatisch wordt het probleem opgelost. Wil je kruiden gebruiken als holistische geneeswijze, zorg er dan voor dat je het achterliggende syndroom ook aanpakt De bijzondere wereld van de kruiden, hun potentieel is oneindig, ik verdiep me er graag in

Nutrition is your King, Holistic Living is your Queen, Together they are your Kingdom " Laat voeding je medicijn zijn Hippocrates vertelde het ons als in de 4de eeuw voor Christus Photo credit JF Brou

Het is onmogelijk een echte Genezer te ontmoedigen Ze besteden geen aandacht aan jouw mening, ze doen gewoon hun werk