top of page
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Derde Wet

LowTox Living:
mijd toxines

In het dagelijks leven komen we allemaal in aanraking met stoffen en prikkels die ons lichaam en onze gezondheid kunnen schaden. Denk aan chemische stoffen in verzorgingsproducten, voeding, schoonmaakmiddelen en zelfs in de informatie die we tot ons nemen. Hier ontdek je hoe je stap voor stap kunt kiezen voor minder schadelijke invloeden – zonder ingewikkeld gedoe

puur_edited_edited.jpg

Wat neem je tot je? – voeding voor je hoofd

Het gaat ook om wat je ziet, hoort en leest. Je hoofd kan net zo vol raken als je lichaam

Het is goed om af en toe stil te staan bij waar jij je aandacht aan besteedt

  • Kies bewust wat je leest en bekijkt

  • Beperk nieuws en sociale media als dat je energie kost

Je hoeft niet overal op te reageren of alles te volgen. Wat je aandacht geeft, groeit

​​

Eten zonder onnodige toevoegingen

Voeding die zo dicht mogelijk bij de natuur staat, is het beste voor je lichaam. Vermijd producten met een lijst aan ingrediënten die je niet herkent

  • Eet vers, lokaal en van het seizoen

  • Vermijd pakjes, zakjes en kant-en-klare maaltijden

  • Gebruik glazen bewaardozen in plaats van plastic

  • Laat frisdrank en (kunstmatige) zoetstoffen staan, drink water of thee

Hoe eenvoudiger je eet, hoe beter je lichaam dit eten begrijpt

​

Een gezonder huis – schoon zonder chemie

Je huis schoon en fris houden hoeft niet met agressieve middelen

Veel schoonmaakproducten bevatten stoffen die je luchtwegen kunnen irriteren, schadelijk zijn voor je huid en ronduit toxisch zijn

  • Laat synthetische geuren weg. Kies voor natuurlijke geuren zoals etherische oliën

  • Zorg voor frisse lucht: zet regelmatig ramen open

Een fris huis begint bij minder rommel en zonder chemicaliën

​​

Wat smeer je op je huid?

Wat je op je huid smeert, wordt opgenomen in je lichaam. Kijk eens kritisch naar je verzorgingsproducten

  • Kies producten zonder parabenen, sulfaten en andere toevoegingen

  • Gebruik natuurlijke oliën of crèmes op basis van planten

  • Vermijd parfum en kies voor geurloos of natuurlijke geuren

  • Kleding van katoen of linnen is vriendelijker voor je huid dan synthetische stoffen

Je hoeft geen volle kast te hebben met producten – een paar goede basics zijn vaak genoeg

​​

Alles telt mee

Wat je eet, drinkt, smeert, ziet, ruikt en hoort, heeft allemaal invloed op hoe je je voelt. Kleine aanpassingen in je dagelijks leven kunnen al zorgen voor minder belasting en meer energie

Let bijvoorbeeld op:

  • Wat je in je lichaam stopt (voeding, drinken, medicijnen, de juiste supplementen)

  • Wat je op je lichaam smeert (crèmes, zeep, deodorant)

  • Wat je inademt (geuren, luchtkwaliteit)

  • Waar je naar kijkt of luistert (nieuws, sociale media, gesprekken)

bottom of page